Spor yapmak ve sporcu olmak caiz olmakla beraber, bazı sporları yapmak sünnettir. Ancak spor yaparken örtülmesi gereken yerleri örtmek, harama girmemek, erkek kadın karışık yapmamak ve özellikle farz ibadetlere dikkat etmek gerekir. Demek ki sporu yapmak caizdir, fakat yapılış şekline göre durum değişmektedir.
İslam, insan sağlığına zarar verecek her şeyi ne uğruna olursa olsun helal görmez. Bireysel ve toplumsal anlamda insan için zararlı olmayan, eziyet, işkence içermeyen spor faaliyetleri caiz görülmüştür (Karaman, 2012).
Hz. Peygamberimizin (sav) bizzat meşgul olduğu, teşvik ettiği ve esaslarını belirttiği spor türlerinin belli başlıları şunlardır: Güreş, koşu, müsabaka, at ve deve yarışları, yüzmek, ok atmak, avlanmak ve bu spor faaliyetlerini ferdî olarak veya toplu halde seyretmek, kazananları ödüllendirmek.
Spor yapmak helal bir etkinliktir. 2. Günah, helal davranışlar sonucu elde edilir. 3. Allah bu dünyayı biz insanlar için yarattığından diğer varlıklara istediğimiz gibi davranmak bize helaldir.
Vücut geliştirme haram değil. Antrenman yapmak, kas ve güç geliştirmekle ilgili haram bir şey yok.
Bu itibarla herhangi bir zaruret olmadan sadece daha güzel görünmek gibi estetik kaygılarla kaş uygulaması yaptırmak caiz değildir. Ancak kişinin kaşlarının tamamen veya kısmen dökülmesi ya da toplum geneli tarafından yadırganacak bir halde olması durumunda bir tedavi işlemi olarak kaş uygulaması yapılabilir.
“Üçü hariç, hiçbir oyun / eğlence övülmez. Bunlar, kişinin atını eğitmesi, eşiyle oynayıp eğlenmesi, ok ve mızrak atmasıdır.” Hadisi Nesaî ve Ebu Davud rivayet etmiştir.(bk.
Bugün bildiğimiz modern sporların kökenleri, antik medeniyetlere kadar uzanır. Tarihteki en eski sporlardan biri güreştir. MÖ 3000'li yıllara dayanan kayıtlara göre, Mezopotamya ve Mısır uygarlıklarında güreş, hem eğlence hem de savaş tekniklerini geliştirme amacıyla yapılırdı.
Namaz ibadeti, ruhsal faydalarının yanı sıra insan vücuduna sayısız fiziksel yarar sağlayan benzersiz bir egzersiz sistemidir.
Su topu, Olimpiyat oyunlarının fiziksel olarak en zorlayıcı sporu seçildi. Su topu, en zor sporlar listelerinde sıklıkla üst sıralarda yer alır . 2016 yılında Bleacher Report, güç, dayanıklılık, hız, çeviklik, beceri ve fiziksel güç olmak üzere altı parametreye dayanarak su topunu "dünyanın en zor sporu" ilan etti .
Genel kural olarak, erkeklerin duygularını tahrik eden ve İslam açısından erkek kadın arasında bulunması gereken mesafeye riayet etmeyen davranışlar, pozisyonlar İslam açısından uygun düşmez. İslam dinine göre kadın, uygun ortamlarda hem çalışabilir hem de spor yapabilir. Bunda bir sakınca yoktur.