Bu Yazımızda Neler Bulacaksınız ? Göster
Genetik duyarlılığı olan sporcularda yapılan fizik egzersizler kalpteki büyümeyi daha çok tetiklemektedir. Sporcularda görülen kalp büyümesini hastalıklı durumlardan ayıran bir diğer nokta da egzersize ara verildikten sonra kalpteki büyümenin ve duvar kalınlığının zamanla normale dönmesidir.
Sürekli antrenman halinde olan sporcuların kalbi büyür, kas dokuları güçlenir. Bahsettiğimiz bu büyüme kalbin hareketsiz birine kıyasla bir defada daha fazla kan pompalamasına neden olur, böylece vücut ihtiyacı olan oksijeni ve besin maddelerini daha etkin bir şekilde taşıyabilir.
Sporcu kalbi egzersize bağlı olarak gerçekleşen uyumdur kalp kasında ve hacminde bir miktar büyüme meydana gelmesi olarak ifade edilebilir. Egzersiz bırakıldığında normale döner. Bu durumun oluşturduğu en büyük yanıt kalbin atım hacminde (bir kerede pompalanan kan miktarı) artış meydana gelmesidir.
Genel olarak, kalp büyümesi olan hastalara düşük ila orta şiddette aerobik egzersizler (yürüyüş, bisiklet, yüzme) önerilir.
Kalp Büyümesi Neden Olur? Kalp büyümesinin temel nedenleri kan akışını olumsuz etkileyen tıkanmaların meydana getirdiği koroner arter hastalığı ve hipertansiyondur. Diğer yandan vücuttaki demir oranının fazla olması da kalp büyümesine neden olan durumlardandır.
Büyüyen kalp normale döner mi? Kardiyomegali hamilelik veya enfeksiyon gibi geçici bir durumdan kaynaklandığı durumlarda, tetikleyici geçtikten sonra büyüyen kalp normale dönebilir. Ancak, özellikle altta yatan sorunun çözülmemesi halinde büyüyen kalp normale dönemez.
Yapılan spor da ani kalp ölümü riskini değiştirir. Maraton, triatlon, uzun mesafeli bisiklet yarışları kalbi en çok yoran sporlardan bazılarıdır.
Kalp büyümesi ve kalp kasılma veya gevşemesindeki bozulma sonucu ortaya çıkar. Kalp damar hastalıklarının açtığı son kapı kalp yetersizliğidir. Nadiren veya düzeltilebilir bir nedene bağlı gelişmişse normale dönebilir. Yaşam beklentisi pek çok kanser türünden daha kötüdür. 5 yıllık yaşam şansı %50'dir.
Kendinizde veya yakınlarınızda kalp büyümesi ile ilişkili belirtiler fark ederseniz sağlık profesyonellerinden yardım almak için bir sağlık kuruluşuna başvurmanız tavsiye edilir.
Kardiyomegali, kalbin normalden daha fazla çalışmak zorunda kaldığı durumlarda gelişebilir. Özellikle kalp kapaklarında oluşan yetmezlikler, uzun süre kontrolsüz seyreden yüksek tansiyon, kalp kası hastalıkları veya ritim bozuklukları gibi nedenlerle kalp zaman içinde hacimsel olarak büyüyebilir.
Kalp yorgunluğu tek başına bir hastalık değildir. Kişide obezite, yüksek tansiyon, diyabet, kronik stres gibi sorunların varlığı zaman içinde kalbi yıpratır, yorar. Kalp yorgunluğu belirtileri en çok kalbin adeta fazla mesai yaparak yorulduğu anlarda gösterir.
Benzer Yazılar
Spor yapmak insana ne kazandırır
Spor Yapmanın Faydaları Nelerdir? Düzenli spor yapmak vücudun dengesini korur, kişiyi daha enerjik yapar. Spor, kalp hastalıklarını, stresi, tip 2 diyabeti önleyebilir, kemik ve kas sağlığına iyi gelebilir. Diğer yandan egzersiz yaparken vücut daha fazla...
Spor yapmak helal midir
İslam'ın Spora Bakışı ve Spor Müsabakalarındaki Temel ... Genel anlamda spor yapmak İslam'ın helal kabul ettiği, hoş karşıladığı, hatta teşvik ettiği bir şey iken onun icrasına birtakım ilkeler koymuştur. Spor yapmak haram mıdır? Spor yapmak...
Spor yapmak halsizliğe iyi gelir mi
Halsizlik Nedenleri Nelerdir? Evet. Aslında egzersiz yapmak, spor yapmak halsizliğe karşı birebir gelir. Spor yapmak yorgunluğa iyi gelir mi? Enerji üretim mekanizmasını hızlandırarak yorgunluk hissini azaltır. Metabolizmayı aktif tutarak uzun süreli aktivitelerde performansı yükseltir. Günlük...
Spor yapmak kalp krizine neden olur mu
Sporcular Neden Kalp Krizi Geçiriyor? En sık sebep hipertrofik kardiyomiyopati denilen ve genetik geçiş gösteren kalp kası büyümesidir. Bu hastalıkta spor sırasında ölümcül ritim bozuklukları oluşabilir. Yani ana sebep klasik kalp krizi değil ritim bozukluğudur....
Spor yapmak kalp krizine sebep olur mu
Sporcular Neden Kalp Krizi Geçiriyor? Yani ana sebep klasik kalp krizi değil ritim bozukluğudur. Profesyonel sporcularda spora bağlı kalpte büyüme daha belirgindir ve öncesinde genetik yatkınlık olan kişilerde daha hızlı bir kalp büyümesi oluşabilir. Bu...
Spor yapmak kaygıyı azaltır mı
Egzersiz ve stres: Stresi yönetmek için hareket edin Haftada birkaç kez egzersiz yapmak özgüveninizi artırabilir, ruh halinizi iyileştirebilir, rahatlamanıza yardımcı olabilir ve hafif depresyon ve anksiyete belirtilerini azaltabilir. Egzersiz ayrıca, stres, depresyon ve anksiyete nedeniyle...